Sportmassage

De alomgekende sportmassage heeft zijn diensten al meer dan eens bewezen. Sportmassage kan dienen om het spieren, het lichaam in zijn geheel en de geest tot rust te brengen. Massage bevordert de recuperatie.
Massage kan ook activerend uitgevoerd worden zodoende om de spieren klaar te maken voor de te leveren prestatie.

Sporttaping

Met de klassieke sporttaping wordt er ingewerkt op de beweging van een gewricht. Zo wordt een gekwetste enkel ingetaped om te vermijden dat de zwakke structuren na genezing terug in de problemen geraken. Er zijn verschillende soorten sporttapes die gebruikt kunnen worden naargelang de zone en de ernst van de blessure.

Rigide tape mag enkel dienen om genezen verklaarde gewrichten tijdelijk te ondersteunen om de sportactiviteit terug te hervatten. In geen geval mag dit bij elke sportactiviteit of wedstrijd gebruikt worden om de sterkte van het gewricht te behouden. Tapen op een nog gekwetste zone is niet aan te raden omwille van de ontsteking.

Kinesiotaping

Deze manier van taping komt oorspronkelijk uit Japan. Het is een techniek die gebruik maakt van een speciale tape die net als de huis 140% rekbaar is. De tape bevordert de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam. De druk op renuwreceptoren wordt verminderd waardoor de functie van het gekwetste gebied hersteld wordt. Dit gebeurt doordat de tape huid kan oplichten.

De tape kan enkele dagen op de huid blijven zitten en je kan er perfect mee sporten en douchen. Eénmaal de tape is aangebracht wordt de lijm door de lichaamswarmte geactiveerd.

Stretching

Stretching is het rekken van de spieren. Soepele spieren zijn minder vatbaar voor blessures.

De rekoefeningen kunnen zowel thuis zelf uitgevoerd worden of in de praktijk. Met speciale methodes wordt er getracht om net iets verder te proberen te stretchen op een gezonde manier. Een gezonde spier zal bijna nooit door de rekoefeningen in de problemen mogen komen.

Er wordt veel onderzoek gedaan naar stretching. Heeft het wel zijn nut? Stretching voor de inspanning kan er voor zorgen dat de spiertonus, net wat je nodig hebt om te presteren, verminderd wordt. Dynamisch stretchen in dit geval kan de spier wel klaarmaken voor de inspanning die hem te wachten staat.
Stretchen na de inspanning kan ervoor zorgen dat spierbeschadigingen verergeren. Dus oppassen daarmee.
Een stretching kan dus het best gezien worden als een training apart.

Praktisch

Enkele praktische afspraken:
- Er is geen wachtkamer voorzien. De inkomdeur aan de praktijk kan ook niet op een afstand opengemaakt worden. Kom dus op het afgesproken uur langs. Wees niet te laat, want dan kan het zijn dat uw behandeling niet volledig uitgevoerd kan worden.
- Benen zijn best geschoren voor een massage of taping. Dit voor uw eigen comfort. Bij een massage op ongeschoren benen is het makkelijker om de verschillende structuren te voelen bij de palpatie. Maar in de keuze om te scheren is volledig aan u.
- U mag een slip dragen tijdens de massage. Liefst geen boxershort. Het beste is natuurlijk zonder slip zodat alle spieren en spieraanhectingen goed bereikt kunnen worden. U krijgt natuurlijk een handdoek ter beschikking.
- We werken hygiënisch, we gebruiken telkens verse handdoeken die in de prijs inbegrepen zijn. U hoeft dus zelf geen handdoeken mee te brengen.
- Bij uw eerste afspraak wordt er een sportdossier opgesteld waar we uw sportbelasting nagaan. Bij elke behandeling wordt er bovendien een behandelingsfiche bij uw dossier gevoegd. Zodoende kunnen we een betere opvolging garanderen.
- Indien u koorts maakt is het verboden om een massage te krijgen. Ook als u ziek bent is het beter geen behandeling te ondergaan.
- Deontologie schrijven we hoog aan. Enkel dokters zijn bevoegd om diagnoses te stellen. Sportverzorgers kunnen wel functieonderzoeken uitvoeren om na te gaan of u fit genoeg bent om te sporten. Bij ernstige problemen of twijfel zullen we altijd doorverwijzen!

Prijzen

- Eerste afspraak (+/- 1,5 uur): 15 euro
- Massage boven- of onderlichaam (+/- 40'): 15 euro
- Massage boven- én onderlichaam (+/- 60'): 23 euro
- 10-beurtenkaart: 135 euro
  op naam (niet overdraagbaar)
  betaling via bankoverschrijving
  indien boven- én onderlichaam, opleg van 8 euro
- Korte massage (max 15'): 8 euro
  voor behandeling specifieke regio
- Taping: 15 euro
  inclusief verbruikt materiaal